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2010年10月23日

チョン・ダヨンとは

チョン・ダヨンとは
 
 
 
 チョン・ダヨンさんは、身長162cmで体重50kg前後。
 
 生年月日は1966年11月27日。
 
 
 チョンダヨンさんは、結婚前、身長162センチ、体重48キロだったんです。
 
 二人の子育てに追われ、知らぬ間に体重が68キロになっていました。
 
 ある日、夫はダヨンの姿をみて「結婚前のお前はスタイルが良かったのになぁ…」と一言。
 
 夫の何気ない一言で、ダヨンはその言葉に肥満コンプレックスとなってしまったそうです。
 
 うつ病のように心が塞ぐ日々。肥満はは、腰痛を引き起こします。また怠感を引き起こし医者に通うように。
 
 
 医者の薦めでスポーツジムに通い始め、目の前にはとてもスタイルの良い女性トレーナーたちがいました。
 
 指導を受けながら、エクササイズを始め、3ヶ月後には自分でも驚くほどのボディラインに変わっていきました。
 
 脂肪が激減し筋肉がほどよくついた体は、疲れないし、体だけでなく気持ちまで軽く明るい気持ちになりました。
 
 そして、自信と明るさを取り戻しました。エクササイズは体の健康だけではない。心の健康も取り戻したと。
 
 
 彼女は決心します。「自分のダイエット経験を公表して、運動の大切さをたくさんの人に知ってもらおう。自分が健康になると家族も明るくなると」と。
 
 変わった自分を韓国のインターネット専門新聞に公表。とたんに韓国中の話題になったんです。
 
 
 高校の教科書に掲載されるほどの憧れの肉体美と言われているんです。
 
 
 彼女の名にちなんだモムチャンという造語が誕生。
 
 モムチャンとは韓国語で「最高(理想)の身体」の意味です。
 
 
 
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posted by オツオツさん at 22:38| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年09月17日

マクロビオティックを推進する団体は

マクロビオティックを推進する団体は
 
 
 
 日本では「CI協会」と「正食協会」「KIJ(クシ インスティチュートオブ ジャパン」といったところがマクロビオティックを推進している中心になっていますよ。
 
 どの団体も料理教室やレストランを経営したり本の出版や講演会などを行っています。
 
 人々の健康と幸福のためのマクロビオティックの食事や理念を広く伝えるための活動をしているんですね。
 
 
 直接は関係ありませんが、マクロビオティックには欠かせない無農薬無添加の有機食品の日本における統一基準である「有機JAS」を認定する機関として「JONA(日本オーガニック&ナチュラルフーズ協会)」がありますよ。
 
 
 
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マクロビオティックの普及と啓蒙活動
マクロビオティック海外での展開
マクロビオティックの特徴


 FIGUREROBICS(フィギュアロビクス)とはチョン・ダヨンが独自に開発したエクササイズプログラム。
 
 サーキットトレーニング方式で、筋力トレーニングと有酸素運動がMIXされた独特の運動を軽快な音楽にあわせて1プログラム約30分間行うトレーニング。
 
 簡単な動きで構成されていますが、しっかり負荷がかかり強力な効果あり、魔法の運動と賛辞を受けているんですよ。
 
 有酸素プログラム編は、すっきりボディづくりをサポートするプログラム。
 
 筋トレプラグラム編は、ボックスにセットされたダンベルを使う筋力トレーニングですよ。
 
 ダンスプログラム編は、筋トレ+有酸素運動が同時にできるダンスエクササイズ。
 
 マットプログラム編は、下半身のためのマット運動をメインに、下半身のシェイプアップを強化しますよ。
 
 
 
posted by オツオツさん at 22:16| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

マクロビオティックの普及と啓蒙活動

マクロビオティックの普及と啓蒙活動

 
 
 
 マクロビオティックの普及と啓蒙活動を行っている正食協会とは?
 
 
 設立1956年、マクロビオティックの創始者である桜沢如一の意志を受けた岡田周三によって活動が始まりました。
 
 1958年、現「むすび」誌の前身「健康と平和」を創刊。
 
 以来半世紀、一貫してマクロビオティックの普及と啓蒙活動に努めているようです。
 
 
 現在は、月刊誌「むすび」やマクロビオティック関連書籍の発行。
 
 玄米菜食を中心とした正食クッキングスクールの運営。
 
 各種セミナーや講座の開催です。
 
 
 
≪関連記事≫
 
マクロビオティック海外での展開
マクロビオティックの特徴
マクロビオティックの語源


 FIGUREROBICS(フィギュアロビクス)とはチョン・ダヨンが独自に開発したエクササイズプログラム。
 
 サーキットトレーニング方式で、筋力トレーニングと有酸素運動がMIXされた独特の運動を軽快な音楽にあわせて1プログラム約30分間行うトレーニング。
 
 簡単な動きで構成されていますが、しっかり負荷がかかり強力な効果あり、魔法の運動と賛辞を受けているんですよ。
 
 有酸素プログラム編は、すっきりボディづくりをサポートするプログラム。
 
 筋トレプラグラム編は、ボックスにセットされたダンベルを使う筋力トレーニングですよ。
 
 ダンスプログラム編は、筋トレ+有酸素運動が同時にできるダンスエクササイズ。
 
 マットプログラム編は、下半身のためのマット運動をメインに、下半身のシェイプアップを強化しますよ。
 
 
 
posted by オツオツさん at 22:15| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
  

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