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2011年04月14日

便秘はいいことないですね

便秘はいいことないですね
 
 
 
 便秘は「お腹が張る」「食欲がわかない」などの不快感がありますね。
 
 代謝が悪くなることにより「吹き出物ができる」「肌つやが悪くなる」といった肌トラブルをおこすこともあります。
 
 「太りやすくなる」「むくむ」など体のラインにも悪影響を及ぼしてくるんです。
 
 
 免疫力が低下し「疲れやすくなる」「風邪などの病気にかかりやすくなる」など健康面にも悪害は及んでしまうんです。
 
 女性の場合、「生理不順」「重い生理痛」などの影響も現れてしまいます。
 
 体の不調をうむ便秘は、ストレスや食生活など便秘の原因はさまざまです。
 
 
 水分、食物繊維をしっかりとって、便秘の予防・解消をしましょうね。
 
 便秘には慣れているからといって放置していると、いろいろ悪いことがおこるものですからね。
 
 
 
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posted by オツオツさん at 10:49| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
  
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