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2010年09月17日

マクロビオティックの普及と啓蒙活動

マクロビオティックの普及と啓蒙活動

 
 
 
 マクロビオティックの普及と啓蒙活動を行っている正食協会とは?
 
 
 設立1956年、マクロビオティックの創始者である桜沢如一の意志を受けた岡田周三によって活動が始まりました。
 
 1958年、現「むすび」誌の前身「健康と平和」を創刊。
 
 以来半世紀、一貫してマクロビオティックの普及と啓蒙活動に努めているようです。
 
 
 現在は、月刊誌「むすび」やマクロビオティック関連書籍の発行。
 
 玄米菜食を中心とした正食クッキングスクールの運営。
 
 各種セミナーや講座の開催です。
 
 
 
≪関連記事≫
 
マクロビオティック海外での展開
マクロビオティックの特徴
マクロビオティックの語源


 FIGUREROBICS(フィギュアロビクス)とはチョン・ダヨンが独自に開発したエクササイズプログラム。
 
 サーキットトレーニング方式で、筋力トレーニングと有酸素運動がMIXされた独特の運動を軽快な音楽にあわせて1プログラム約30分間行うトレーニング。
 
 簡単な動きで構成されていますが、しっかり負荷がかかり強力な効果あり、魔法の運動と賛辞を受けているんですよ。
 
 有酸素プログラム編は、すっきりボディづくりをサポートするプログラム。
 
 筋トレプラグラム編は、ボックスにセットされたダンベルを使う筋力トレーニングですよ。
 
 ダンスプログラム編は、筋トレ+有酸素運動が同時にできるダンスエクササイズ。
 
 マットプログラム編は、下半身のためのマット運動をメインに、下半身のシェイプアップを強化しますよ。
 
 
 
posted by オツオツさん at 22:15| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
  
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